Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий, которая позволяет изменить физическую форму человека. И не просто изменить, а изменить прицельно: в зависимости от того, в какую сторону это необходимо (похудеть, стать выносливее, подкачать ягодицы).
- В чем преимущество групповых тренировок по ОФП:
В коллективе эффективность работы возрастает. Когда 10 человек приседают, себя не пожалеешь и не схалтуришь, приходится приседать вместе со всеми. Человек не предоставлен сам себе. Системой занятий рулит тренер группы, у которого есть четко составленный план каждой тренировки.
- Наши занятия не бываю однообразными! Конечно, есть обязательные упражнения, которые мы выполняем постоянно, но новый комплекс обязательно интегрируется в каждую тренировку!
- Занятия направлены на проработку всех групп мышц, на развитие баланса, выносливости и ловкости.
- После года занятий ОФП мамы наших каратистов с легкостью сдали на золотые значки ГТО!
Приходите и попробуйте! ОФП – это здорово и интересно!
Запишитесь прямо сейчас!
